Budget Fit Middelharnis
http://www.budgetfit-middelharnis.nl
  • Uitleg van de groepslessen

    Fitness

    Budget Fit Middelharnis beschikt over de faciliteiten om individueel te sporten. Dit kan worden gedaan in de grote fitnesszaal. Deze zaal biedt verschillende mogelijkheden voor sporters om hun doel te bereiken. Zo is er een ruim aanbod aan cardio-apparatuur, Life Fitnessapparatuur en losse gewichten voor de kracht afdeling.
    Doelen van fitness zijn gericht op onder andere algehele conditieverbetering, vetverbranding, afslanken of de groei en versterking van spiermassa. Het personeel van Budget Fit Middelharnis staat klaar om u te helpen uw doelstellingen te behalen. Zo kunt u een fitness-schema laten maken dat afgestemd is op uw doel.
    Om het meeste effect uit uw trainingen te halen, is het van belang dat de oefeningen of het volledige schema na zes weken wordt aangepast, zodat het voor uw lichaam een uitdaging blijft om de oefeningen te voltooien. Bij inschrijving is de eerste begeleiding inbegrepen. Een vervolgbegeleiding zit niet inbegrepen bij het abonnement dat Budget Fit aanbiedt en moet apart verrekend worden (kosten: €12,50 per begeleiding). U kunt te allen tijde een op maat gemaakt schema aanvragen zoals hierboven staat vermeld.
    Budget Fit Middelharnis biedt u hier voldoende mogelijkheden voor en kunt u naar uw wensen trainen.




    Jeugd Fitness

    Ben jij tussen de 12 en 16 jaar? Dan biedt Budget Fit als één van de weinige fitnesscentra jeugd fitness aan voor jou! Wanneer je gaat beginnen met Jeugd Fitness bij Budget Fit wordt er tijdens jouw eerste sportbezoek een verplichte en gratis begeleiding aangeboden. Hiervoor wordt een afspraak gemaakt zodat er aan de hand van jouw gegevens een schema afgestemd op jouw leeftijd kan worden doorgenomen. Vanaf het tweede bezoek kun je zelfstandig aan de slag!


    Hit Cycling
    Indoor cycling lessen op muziek in groepsverband waarbij de instructeur van u vraagt, hoe licht of hoe zwaar een les is. U heeft daar, door de weerstandsknop te gebruiken, ook nog invloed op door het zwaarder of lichter te maken en kunnen er oefeningen op de vlakke weg, klim en heuvel worden uitgevoerd. Zowel staand als zittend. Zonder een hartslagmeter zijn wij allemaal echter aan het gokken hoe de intensiteit voor het lichaam uitpakt. Gevoel kan namelijk heel subjectief zijn… Alleen maar heel hard werken met een heel hoge hartslag zegt niet veel over uw conditie en is niet zo goed voor uw gezondheid. En te licht trainen verbetert uw conditie en gezondheid niet. Daarom bieden wij in deze lessen een programma gebaseerd op hartslag intensiteit. Een teken van goede conditie is dat u hard moet werken om uw hartslag omhoog te krijgen. Een ander teken van goede conditie dat daarbij hoort is dat uw hartslag heel snel weer zakt zodra u rustiger aan doet. Trainen met een hartslagmeter om (horloge en borstband) maakt dat u zelf en ook uw trainer precies kan zien hoe hard u werkt. Dat maakt coaching en vooruitgang zien mogelijk!

    Ook bieden wij een Spinningsprogramma van twee uren aan. Deze vorm van trainen is ook een vorm van Indoor Cycling. Deze trainingen zijn niet gebaseerd op hartslagintensiteit.



    Buikspierkwartier

    Tijdens het buikspierkwartier traint u in 15 minuten onder leiding van een enthousiast instructeur uw buikspieren.
    Met bijpassende muziek op de achtergrond, wordt u uitgedaagd het hele kwartier mee te doen.
    Let op, per ronde kunnen er 15 personen deelnemen aan het buikspierkwartier.



    Zumba



    Zumba is een groepsles op wereld- en latinmuziek, zoals de Salsa en de Merenque. Zumba kent geen moeilijke choreografie en dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief.

    Door het enthousiasme van de instructrice, en de opzwepende muziek wordt elke les weer tot een feestje gemaakt.



    Aerobic-dance

    De Aerobics zoals wij het kennen is begonnen in de jaren 80 en bestaat natuurlijk nog steeds op die manier. De basispassen blijven hetzelfde maar natuurlijk is er in die ruim 30 jaar wel het een en ander veranderd. Doordat ook de muziek veranderd is, ging het bewegen op muziek daarin mee. Echt een les om, als je van dansen houdt, je in uit te leven. En je zal merken dat hoe vaker je komt hoe leuker het wordt! Je groeit in je 'kunnen' en je zal je steeds zekerder gaan voelen op de dansvloer. Er wordt gemiddeld om de 4 weken een nieuwe combinatie aangeleerd dus de uitdaging blijft bestaan. Saai zal het dus nooit worden!! Minimum leeftijd: 10 jaar.


    Challenge

    ClubJoy Challenge® is een effectieve workout om in maar 30 minuten op een snelle, leuke én verantwoorde manier te werken aan je fitheid. Functioneel trainen in groepsverband staat centraal in deze les. Plezier, afwisseling en de hoge intensiteit van deze totale body workout zorgen voor snel resultaat. ClubJoy Challenge® is geschikt voor ieder fitheidsniveau: van jong tot oud. Diegene die je namelijk uitdaagt, ben je zelf. ClubJoy Challenge® laat je versteld staan van je eigen prestaties. Ideaal als je wilt werken aan een droomfiguur en topconditie.


    Pumping

    Pumping is ontwikkeld om je kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden om een maximaal effect te behalen. Door zorgvuldig gekozen muziektracks wordt de les echt een feestje en vergeet je snel dat het met een workout bezig bent.



    YogaYoga

    Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn. Een mens bestaat immers uit lichaam en geest. Jarenlang spreken we over het trainen van ons lichaam. Maar onze geest dan? Welzijn ofwel ons goed voelen is voor velen de doelstelling. Hoe geven we ons zelf dat goede gevoel van een gezonde geest in een gezond lichaam? In de snelheid van alledag dienen we ons staande te houden. We eisen meer van onszelf en van anderen. Inspanning vindt vaker plaats dan ontspanning. Hoe vinden we de juiste verhouding? Juist: Yoga Een Yoga-les bevat:

    • * Ontspanningsoefeningen
    • * Spierversterkende oefeningen voor boven- en onderlichaam
    • * Veilig en effectief trainen onder begeleiding.
    • * Eenvoud dus door iedereen te volgen

    Klassiek ballet

    De eerste bewegingsvorm op muziek!

    • * Goede ondergrond voor elke vorm van bewegen op muziek
    • * Toegankelijk voor iedereen ( jong en oud ). Vanaf 8 jaar mag je al deelnemen aan deze les.
    • * Onder leiding van een, aan de Scapino Ballet Academie, opgeleide en gediplomeerde docente.

    Moderne dans:

    Informatie over deze groepsles komt binnenkort op de website. Excuses voor het ongemak. Minimum leeftijd: 10 jaar


    >Kidsdance vanaf 9 jaar:

    Hierin wordt gebruik gemaakt van verschillende dansvormen zodat de kinderen van alles wat leren. Natuurlijk wordt er gedanst op muziek die op dat moment in de top 40 staat. Onder begeleiding van een enthousiaste instructrice leren de kinderen verschillende danspasjes die tot een dans gevormd wordt.


    Be ready to move

    • Fitness
    • Jeugd Fitness
    • Hit Cycling
    • Buikspierkwartier
    • Zumba
    • Aerobic-dance
    • Challenge
    • Pumping
    • Yoga
    • Klassiek ballet
    • Moderne dans
    • Kids Dance
  • Sportcentrum Budget Fit

    Budget Fit is de plek bij uitstek voor budget fitness in Middelharnis.

    In de fitnessruimte kunt u gebruik maken van een ruime keuze aan cardio-apparaten, zoals loopbanden, crosstrainers, fietsen, steps- en roei-apparaten van Life Fitness en Techno gym.
    Ook kunt u gebruik maken van onze uitgebreid aanbod van krachtapparatuur, ook van Life Fitness en Technogym.
    Op de begane grond bevindt zich één zaal: de Spinning-/Hit Cyclingzaal en op de eerste verdieping bevinden zich twee zalen: de Aerobiczaal met spiegels aan de wand en de roei-/challengezaal.

    De ruime openingtijden (zeven dagen per week) bieden ook mensen met onregelmatige werktijden, de mogelijkheid om meerdere keren per week te gaan sporten

    Get ready to move

    Algemene Voorwaarden en Huisregels
    Inschrijfformulier

    Uitschrijving kan alleen worden voldaan door een uitschrijfformulier in te vullen. Verkrijgbaar bij de balie van Budget Fit.

  • Be ready to move

    Tarieven

    'All-in' 1x per week sporten € 16,95

    'All-in' onbeperkt sporten € 23,95

    Begeleiding per uur € 12,50

    Dagkaart € 7,50

    Inschrijfgeld € 20,00

    Openingstijden

    maandag t/m donderdag    9.00-22.00
    vrijdag 9.00-21.00
    zaterdag en zondag 9.00-13.00

  • Contact Formulier

    Ons adres


    Budget Fit

    Molenweg 20
    3241 LH Middelharnis
    Tel: 0187 47 09 55
    www.facebook.com/budgetfitmiddelharnis
    E-mail: budgetfit@live.nl

  • Privacy Policy

    Wij respecteren uw privacy en streven ernaar deze zoveel mogelijk te beschermen.

    Dat vormt de basis waarop persoonsgegevens die wij van u verzamelen, of die u aan ons verstrekt, door ons verwerkt zullen worden. Wij verzoeken u onderstaande goed door te lezen, zodat u onze opvatting en praktijk ten aanzien van u persoonsgegevens en de manier waarop wij ermee omgaan, begrijpt.
    Informatie verstrekt via de formulieren op de Website maar is niet beperkt tot de informatie verstrekt bij registratie, het plaatsen van materiaal of het verzoek om verdere diensten. We kunnen u ook om informatie vragen bij deelname wanneer u een probleem meldt. Wanneer u contact met ons opneemt, kunnen wij een verslag bijhouden van die correspondentie.. Wij kunnen u ook vragen om enquêtes in te vullen die wij gebruiken voor onderzoek, hoewel u niet verplicht bent hieraan deel te nemen. Details van u bezoek aan de Website inclusief, maar niet beperkt tot, uw bezoek aan ons, locatiegegevens, weblogs of andere communicatiegegevens, of dit nu vereist is voor ons eigen werk of anderszins en de resources die u bezoekt.

  • More

    AAP

    NOOT

Achtergrond: